mira - orientalischer tanz
Ziele der Kurse

Motivation meiner Tanzkurse

  • Neben den verschiedenen Techniken des orientalischen Tanzes, lasse ich gerne andere Tanzstile einfliessen, wie etwa indische Schrittkombinationen, Bollywood- und Banghraelemente, aber auch Hiphop und ausdruckstänzerische Bewegungen.
  • Fundierte Ausbildungen im alternativmedizinischen Bereich ermöglichen mir, gezielt auf gute Körperhaltung, sowie Verspannungen im Bewegungsapparat einzugehen.
  • Eine weitere Hauptstärke sind meine sehr abwechslungsreichen und interssanten Choreographien mit immer neuen und experimentellen Elementen, welche ich selbstverständlich selber kreiere.

 

 

Inhalt meiner Tanzkurse

  • Kompetente Anleitung der Tanztechniken, basierend auf einem qualifiziertem medizinischen und therapeutischem Wissen

  • Individueller und gezielter Unterricht mit Förderung der jeweiligen Gruppe nach ihrem Niveau

  • Koordinations- und Isolationstechniken
  • Je nach Niveau Schritte, Kombinationen und Choreographien
  • Ab höherem Niveau auch Choreographien mit Schleier, Stock, Doppelschleier, Fächer. Poi .....
  • Rhythmus- und Musikverständnis
  • Körperhaltung und Atemtechniken
  • Freude und Spass beim Tanzen
  • Ausdruck
  • Improvisation
  • Körperhaltung
  • Förderung des Kulturverständnisses
  • Zum Teil Uebersetzung der Liedertexte

 

 

mögliche positive Auswirkungen bei regelmässigem Tanzen

  • Verbessertes und entspannteres Körpergefühl
  • Bessere Haltung
  • Lösung von Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich
  • Erhöhte Kondition
  • Stressabbau
  • Verbesserte Beckenbodenmuskulatur
  • Besseres Selbstbewusstsein und Ausstrahlung
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